Over yoga

Yoga is een beproefde methode om balans te vinden in het leven. Ruim 5.000 jaar geleden werd deze methode in India ontwikkeld, om te zorgen voor fysieke, mentale en geestelijke gezondheid. De methode is oud maar past juist goed in het leven van vandaag. Het woord yoga betekent vereniging. Tussen het wereldse en het stille in ieder mens, zodat er balans is.

Hatha yoga is een yoga-methode die werkt met het lichaam, dit is de meest beoefende vorm van yoga in het westen. Door het lichaam en de aandacht te oefenen, worden het lichaam en de geest kalm, helder en gezond. Door yoga word je bewuster van je lichaam en van hoe de geest werkt. Dit bewustzijn helpt je in het dagelijkse leven. Uiteindelijk vergroot yoga je zelfbewustzijn en wijsheid.

Fysiek merk je al snel van yoga het volgende. Je wordt: leniger, sterker, beweeglijker, gezonder, de werking van de organenen het zenuwgestel verbeteren, de spijsvertering en lichaamshouding verbeteren. Een dag die begint met yoga voelt lichter, vrolijker, ruimer, helderder, vitaler, completer.

En niet onbelangrijk: yoga is ook leuk en boeiend om mee bezig te zijn.

Wil je eens ervaren wat yoga met je kan doen, doe een kennismakingscursus van 6 zaterdagen.
Wil je meer informatie, neem dan contact op.